Pensées personnelles #1

Agir comme si c'était le dernier jour

L’art et la manière de vivre sa vie comme on l’entend.

Angélique Méditation

Par Angélique Méditation

Le dernier jour.
Ces trois lettres raisonnent en moi comme un écho.
Sans crier gare, on espère accomplir énormément de choses dans notre vie.
Et pourtant… Nous ne pouvons tout faire. car nous ne sommes malheureusement pas éternels.
Aussi, peut-être est-il important d’agir dès à présent.
J’écris cet article parce que je suis retombée aujourd’hui sur cette citation dans mon feed Instagram:

« Accomplis chaque acte de ta vie comme s’il devait être
le dernier. »
Marc Aurèle – Pensées II, 2, IIe siècle

J’avais envie d’exprimer avec vous ce que cela pouvait bien évoquer
en mon sens.
Aussi, si cela vous permet de répondre à vos questions ou même
de vous interroger sur le sens de ce qui vous anime, alors j’aurais accompli ma tâche pour ce jour.

Mais aussi, parce qu’à chaque jour suffit sa peine, il est important
de se soucier de ce que l’on doit accomplir au quotidien.

Sans devoir ni vouloir être pessimiste, on le sait tous (et toutes): une tâche accomplie le jour même où on décide de l’achever, nous rempli généralement de joie.

Bon, à moins que cela des tâches récurrentes ou rébarbatives bien entendu, il plutôt rare de s’entendre dire: « ho non, j’ai fais cette tâche aujourd’hui! » dans le sens où nos actions nous mène là où nous devons aller.
Et au final, (dîtes-moi si j’ai tord) le sentiment d’accomplissement de nos tâches quotidiennes nous aide à nous sentir mieux au jour le jour.
Néanmoins, la société actuelle nous oblige à tout vouloir, tout et tout de suite.
Ma question, et je vous la pose, est la suivante: doit-on obligatoirement achever une multitude de tâches pour se sentir pleinement accompli
dans sa vie?

Je vais tenter d’y répondre, avec mes propres mots, ma propre façon de voir les choses (et elle peut-être totalement différente de ce que vous pouvez penser, et cela sera très bien d’en débattre ensemble).

A chaque jour, faire un pas de plus vers ce (ceux) qu'on aime

Comme indiqué précédemment, notre temps sur terre est limité.
Mais ce n’est pas pour autant qu’il faut culpabiliser et donc s’autoriser à se dévaloriser, se punir en n’allant pas rendre visite à tatie Georgette qui attend, avec son gâteau au chocolat que vous adorez dévorer, depuis des mois votre visite sous prétexte que vous avez beaucoup, mais vraiment beaucoup de choses à faire, alors qu’en fait, vous êtes depuis des mois avachi.e sur votre canapé, à manger des chips et des cacahuètes, à vous morfondre sur votre sort, parce que vous vous êtes promis de finir cette tâche pour tel.le ou tel.le client.e ou pour faire avancer votre business.

Je vous dis STOP: ce n’est pas si grave.
Et si, justement, au lieu de passer votre temps à vous dire: « et si j’avais fais ceci », « et si j’avais fais cela » et bien que vous alliez visiter votre tatie Georgette, qui, la pauvre, doit sans doute se demander ce que vous faîtes réellement.Peut-être que justement, cette tante qui est chère à vos yeux, qui vous a vu grandir au fil des années, que vous aimez et qui vous en retour comme si vous étiez son propre enfant, vous faisait réaliser que le plus important, c’est de vous sentir en vie.

Et que, cette vie, ici et maintenant, elle est précieuse.

Parce que, oui, il est question d’instant présent, de vivre sa vie comme on l’entend, et surtout de faire les choses dont on a véritablement envie!
Alors, oui, vous allez me dire que l’on a des obligations, tout ça tout ça.
Oui c’est vrai! Mais pas que…

Pour avancer, je pense donc qu’il est possible de progresser en ayant des objectifs, clairs, définis: et pour cela, un petit pas chaque jour vers ce qui nous « parle » le plus, peut nous aider à aller là où se sent le mieux. Car il est avant tout question de plénitude.

 

Avoir et définir ses objectifs: La base

Avoir des objectifs, c’est la base.
Les définir, c’est mieux.
Oui, mais comment faire? Il existe plusieurs outils,
que je ne vous expliquerait pas ici en détail car cet article serait interminable.
Je vais juste vous exposer mes astuces personnelles pour se motiver.
Mais avant tout, il est question de clarifier ce que l’on a envie, ce que l’on n’a plus envie.
Comme des bagages dont on souhaite se défaire, à travers la clarification des objectifs, il est pertinent de s’alléger dans la vie.
Dans sa tête, dans son esprit, afin d’atteindre cette sérénité dont vous avez sans doute toujours souhaiter.

Mais comment faire? C’est simple comme bonjour.

Prêt.e?

Voici donc mes clés:

#1 Méditez
#2 Notez TOUT en vrac
#3 Méditez de nouveau
#4 Organisez vos idées

Quelques clés pour atteindre ses objectifs

1. Méditez

Prenez un moment pour vous en méditant, soit en silence, soit en musique, soit avec des méditations guidées.



2. Notez TOUT en vrac

Notez absolument TOUT ce qui vous passe
par la tête sur une feuille, un bloc notes, ou à l’aide d’outils virtuels tels
que les logiciels prises
de notes sur ordinateur
ou sur votre téléphone portable.

3. Méditez de nouveau

Recommencez la formule qui vous correspond
le mieux. Cela peut prendre 5 -10 minutes voire plus en fonction
de ce que vous souhaitez.



4. Organisez vos idées

Segmentez vos idées par catégorie et degré d’urgence, objectifs avec période à atteindre, deadline, félicitez-vous et passez à l’action!



Maintenant la motivation.

Quand vous manquez de motivation, n’hésitez pas à réitérer l’opération.

Voilà, j’espère que ce petit article vous a plu, n’hésitez pas à me contacter pour toute information complémentaire, je me ferais un plaisir de vous accompagner.

Partagez un maximum! Et n’hésitez pas à me laisser un commentaire 🙂

 

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