Angélique Méditation 

Bonjour et bienvenue dans ce nouveau podcast #2 d’Angélique Méditation, que j’ai nommé: Qu’est-ce que la méditation? Et qu’est-ce que cela n’est pas? Comme son titre l’indique, il y aura donc deux parties majeures dans ce podcast.
Aujourd’hui, nous rentrons plus en détail dans le monde merveilleux qu’est la méditation afin de vous faire découvrir ses milles et unes merveilles.
Alors commençons sans plus attendre

Qu’est-ce que la méditation?

La méditation est une pratique très ancienne: elle remontrait entre 3500 et 2500 ans avant Jésus-Christ.
L’invitation-même de la méditation est de pouvoir se connecter à soi-même, de pouvoir prendre conscience de ce qui se passe en nous, accueillir et accepter. 

La méditation permet aussi d’aller à la rencontre de soi-même: y découvrir des trésors insoupçonnés. 
C’est aller au coeur de soi, partir dans une aventure intérieure dans le but d’évoluer.

C’est aussi accueillir nos souffrances et dépasser ce qu’il y a de plus triste en nous.
Et puis la méditation, c’est aussi une façon d’obtenir de la sérénité et se sentir bien au quotidien.

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